Добавить на Яндекс

Манго - малиновый коктейль с грейпфрутом

Кулинарные рецепты » Напитки » Напитки безалкогольные
(голосов: 0)

два стакана, один с напитком

Небесный вкус фруктового коктейля полон энергии и витаминных веществ. Стакан напитка может удовлетворить вашу суточную потребность витамина С до 80% и провитамина А до 70%. Грейпфрут может реально помочь вам похудеть: американские ученые исследовали, что горькие вещества и кислоты цитрусовых стимулируют метаболизм глюкозы. Следствие, тело сохраняет в организме меньше сахара.

Ингредиенты:

  • 1 спелый манго (около 350 г ),
  • 1 розовый грейпфрут ( около 200 г ),
  • 2 стебля мяты, 
  • 150 г малины,
  • Минеральная вода по вкусу,
  • Также: кубики льда.

Приготовление:

  1. Вымойте манго и снимите кожуру с помощи машинки для очистки картофеля. Разрежьте мякоть на ломтики.
  2. Грейпфрут разрежьте пополам и отожмите сок.
  3. Вымойте мяту, оборвите листья и нарежьте тонкими полосками.
  4. Вымойте малину при необходимости, осторожно, процедите. Добавьте нарезанный кубиками манго, малину и грейпфрутовый сок в высокий сосуд. Перемелите все ручным блендером до однородной массы.
  5. В стаканы положите несколько кубиков льда, заполнить по желанию  газированной водой, влейте пюре с манго и украсьте полосками мяты.
Опубликуйте рецепт Манго - малиновый коктейль с грейпфрутом в предложенных ресурсах: