Добавить на Яндекс

Рис с тыквой, грибами и клюквой

рис на тарелке

Неплохая вегетарианская еда с большим количеством витамина группы В. Тыква также обеспечивает дополнительную дозу каротина, который является важным для кожи и волос. Рис басмати желательно брать не шлифованный, так в нем есть больше клетчатки, необходимой нашему организму.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 100 г риса басмати,
  • Соль,
  • 400 г Хоккайдо тыквы, 
  • 150 г грибов шампиньонов,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 2 ч.л. оливкового масла,
  • Перец,
  • 1 столовая ложка малинового уксуса,
  • 100 мл овощного бульона классического,
  • 1 столовая ложка клюквы (из банки),
  • 100 г сметаны,
  • 50 г грецких орехов.

 

Разноцветный перец с каперсами и тимьяном

баночка с завариванием

Ингредиенты для 5 баночек около 250 мл:

  • 1 кг желтого и красного перца,
  • Соль.
  • 3 зубчика чеснока,  
  • 4 столовые ложки каперсов,  
  • 10 веточек тимьяна,
  • 250 мл винного уксуса, 
  • 1 лимон,  
  • 50 г сахара,  
  • 2 лавровых листа.

 

Печеный гусь,заполненный каштанами и яблоками

на тарелке гусь

Ингредиенты:

  • 1 черствый хлеб (400 г),
  • 150 г лука-шалота,
  • 2 столовые ложки сливочного масла,
  • 1 апельсин. 
  • 6 небольших яблок,
  • 3 веточки тимьяна,
  • мускатный орех,
  • свежемолотый перец, 
  • соль,
  • 600 г фарша куриного, 
  • 1 стручок ванили, 
  • 800 г приготовленных каштанов,
  • 1 яйцо,
  • 2 столовые ложки коньяка, 
  • 1 гусь (3 кг),
  • ½ л куриного бульона.

 





.