-
Первые блюда (291)
-
Вторые блюда (576)
-
Гарниры и каши (36)
-
Видео рецепты (61)
Пицца Кальцоне со шпинатом и копченым сыром моцарелла
Все тесто вокруг хрустящее, внутри сочная начинка, вкус просто изумительный! Эта пицца вполне подходит, чтобы получить полный объем наслаждения от еды! Кроме того, в ней имеется суточная потребность калия (для регулирования водного баланса в нашем организме), цинка (для нашей иммунной системы) и многих других витаминов (для работы энергетического метаболизма). Пейте свежевыжатый апельсиновый сок к пицце – ваш организм сможет легче усваивать железо, находящееся в блюде. Порция пиццы покрывает суточную потребность железа до 85%! Микроэлемент необходим для дыхания тканей и для формирования гемоглобина.
Ингредиенты:
- 450 г шпината (замороженного),
- 2 луковицы (около 100 г),
- 4 столовые ложки оливкового масла,
- Соль,
- Перец,
- мускатный орех,
- 100 г копченой моцареллы,
- 2 яйца,
- 200 г рикотты,
- 250 г колбасы из птицы,
- 150 г копченых помидоров,
- 4 порции теста для пиццы,
- Мука для подсыпания теста.
Напиток из папайи с замороженной малиной
Освежающий и очень вкусный напиток. Поднимает настроение. Фермент папаин из папайи, стимулирует сжигание жира; витамин С с апельсинов обеспечивает активацию метаболизма жиров. Конечно, в сезон вы можете использовать, свежую малину. Тогда, при приготовлении в блендер добавьте несколько кубиков льда.
Ингредиенты:
- 1 небольшая папайя (около 200 г),
- 8 больших апельсинов (понадобится только сок),
- 100 г малины (замороженной),
- 1 стебель мелиссы (по вкусу).