Добавить на Яндекс

Десерт из творога с сухофруктами и миндалем

Кулинарные рецепты » Десерты
  • 0

розовое полотенце, тарелочка с десертом и ложка

Этот прекрасный десерт всегда хорошо подойдет - как легкий завтрак. Он с низким содержанием жиров и сахара, но с большим содержанием клетчатки и белка. Так выглядит идеальное наслаждение! Десерт для тех, кто хочет целый день иметь хорошее настроение. Можно дополнить столовой ложкой овсянки и льняного семя.

Ингредиенты:

  • 1 апельсин (около 200 г),
  • 100 г сухофруктов (например, абрикосы, сливы, яблока кольца, инжир),
  • 1 столовая ложка измельченного миндаля (около 10 г),
  • 1 столовая ложка кедровых орехов (около 10 г),
  • 250 г нежирного творога кварк, 
  • 2 столовые ложки газированной минеральной воды.

 

 





.