-
Первые блюда (291)
-
Вторые блюда (576)
-
Гарниры и каши (36)
-
Видео рецепты (61)
Мисо-суп с водорослями вакаме и сыром тофу
Кулинарные рецепты » Первые блюда
Классическая японская кухня - получите ложку восхищение! Морские водоросли, тофу и соевая паста положительно влияют на фигуру. Изофлавоны и сапонины, содержащиеся в вегетарианском супе, облегчат симптомы менопаузы и помогут предотвратить рак молочной железы. Лецитин - пища для мозга. Вы также можете использовать копченый сыр тофу. Это даст супу дополнительный аромат.
Ингредиенты:
- 10 г сушеных вакамэ водорослей,
- 150 г шампиньонов,
- 2 зеленый лук,
- 150 г сыра тофу,
- 2 ч.л. кунжутных семечек,
- ½ лайма,
- 600 мл овощного бульона классического,
- 2 столовые ложки белого мисо,
- 2 столовые ложки соевого соуса.
Желе с малиной и просекко
Кулинарные рецепты » Десерты
Сверкающий фруктовый десерт - прост, но впечатляет! Десерт полностью обезжиренный, в нем только 182 калорий. Этот десерт вы можете кушать хоть 5 раз на день без угрызения совести.
Ингредиенты:
- 12 листов белого желатина,
- 1 небольшой лимон,
- 4 веточки мелиссы,
- 650 г крупной малины,
- 700 мл просекко или яркий виноградный сок,
- 50 г тростникового сахара.