Это сладкая идея для праздника Святого Валентина! Выглядит просто великолепно, и имеет приятный вкус. Это еще не все: свежая клубника имеет витамины, в то время как темный шоколад поднимает настроение.
Прекрасное блюдо, подойдет в качестве прелюдии для весеннего меню или праздничного стола. Небольшой и стильный вариант, популярного рагу - без мяса, но с благородной и калорийной спаржей. Если у вас нет времени для выпекания корзиночек, то можете в магазине купить готовые. Но будьте осторожны: они содержат больше калорий!
Идеально подходит для лета: много спелых плодов. Летние фрукты на пицце принесут из одной порции, свыше 80 процентов витамина С, который должен получить ваш ребенка в день. Большой цветовой контраст из плодов придаст детям еще больше аппетита и радости. Вместо ванильного пудинга, можете использовать шоколадный или какой вам больше нравится. Используя пакетик пудинга, вы можете обойтись без стручка ванили.
Растительная запеканка в французском стиле. Ржаная мука дополняет блюдо дополнительной дозой витаминов, а также минералов и клетчатки и придает тесту особенно пикантный вкус. Пышное покрытие из свежих овощей и яичной смеси приносит витамин С и белок.
Чистая роскошь с особенно вкусным рыбным филе. Тунец особенно богат омега-3 жирными кислотами, которые играют важную роль в качестве компонента клеток организма и для образования гормонов. Хороший запас витамина Д в рыбе, который играет важную роль в формировании костной ткани. Выстрел вкуса из трюфельного масла и крупной соли, придает блюду особый изысканный вкус.
Успешный старт для праздничного вегетарианского меню. Заварное тесто является одним из видов более низкокалорийного теста. Оно дает здесь по прописано муки некоторые питательные вещества больше, чем в классическом варианте из белой муки. Небольшое заполнение сливочным сыром дает немного калорий, салат с фруктовым соусом - приносит дополнительные витамины. Вы не любите типичный вкус козьего сыра? Нет проблем, вы можете вместо этого взять свежий сыр, сделанный из коровьего молока (30%).
Семейный ужин для 2 взрослых и 2 детей. Тесто с творогом кварк богато жиром и большим количеством белка: это наполняет вас энергией. Капуста богата витамином С и содержит молочную кислоту, в которой углерод является приемлемым для нашего организма. Подается с салатом из оставшейся белокочанной капусты: около 500 грамм нарезанной капусты, залить 125 мл горячим овощным бульоном, добавить рапсового масла1 столовую ложку, горчицы и уксуса2 столовые ложки, приправить солью и перцем, все хорошенько перемешайте.